La fiestas navideñas son el momento perfecto para romper la dieta y engordar unos kilos. Grandes cantidades de carne, dulces como el turrón y bebidas alcoholicas, un cóctel explosivo que puede añadir a. nuestro cuerpo entre 2 y 3 kg en pocos días.
En este vídeo os doy los 5 consejos que utilizo durante la semana posterior a las navidades para bajar peso y volver a equilibrar mi organismo. Obviamente hacer algo de dieta es necesario.
El entrenamiento deportivo se mantiene pero otros hábitos los cambio por completo para compensar. ATENCIÓN especial al punto NÚMERO 5, si no cumples con el 5, los 4 consejos anteriores no sirven de nada.
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5 consejos para perder peso después de Navidad | Daniel Race mountain bike caloi | |
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| Sports | Upload TimePublished on 25 Dec 2016 |
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